编者按：新型冠状病毒感染肺炎疫情肆虐，温州严格控制居民出行，呼吁所有人减少外出活动，避免交叉感染。温州都市报邀请温籍世界冠军、体育名将、医学运动专家等，推出“宅家一起运动”系列活动。
该活动将通过世界冠军、名人名家在线视频教学的方式，让市民科学有效进行居家健身，增强抵抗力，共同打赢防疫硬仗。今天推出第六期南拳内劲养生功，一起跟着温州南拳名家周建平学习南拳内劲养生法。
温馨提示
温州南拳是温州母拳，千百年来流传不衰，是国家体育总局认定的全国优秀拳种之一。温州拳内劲练习，可以强筋骨，壮体魄；理脏腑，通经脉，调养气血，提高人体机能。
南拳内劲以声助劲，以劲调理肺经，以肺助推调养气血，调节内循环，促进人体五脏六腑有机平衡，从而带动全身经脉。这套养生功法可以帮助身体增加肌肉温度，血液供养，使肌肉更有弹性、更加灵活。
名家简介
周建平是中国武术七段、平阳县武道俱乐部创办人，中国武术段位国家级考评员，浙江省传统武术一级裁判。他曾获得全国民间武术观摩大赛青年组南拳冠军，浙江省国际传统武术比赛中年组南拳冠军，浙江省南拳公开赛荣获”南拳王中王”称号。
温都记者 叶海鹏
审核 李罗华
